การชับถ่ายอุจจาระ เป็นหนึ่งในกิจวัตรที่เราทุกคนควรทำให้ได้ทุกวัน แต่บางคนก็อาจป…
การเดิน 7,500 ก้าวต่อวัน ก็ทำให้สุขภาพดีขึ้นได้ นักวิทยาศาสตร์เคยพยายามคำนวณหาจ…
หลายคนคงเคยประสบปัญหาเรียน ทำงานเหนื่อยมาทั้งวัน ตกดึกก็อยากจะหลับให้เต็มอิ่มสั…